Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo
Abdominais

Abdominal joelhos levantados

Abdominais

Abdominal Bicicleta

Abdominais

Prancha Alta

Alongamentos

Melhor alongamento do mundo

Membros Superiores

Flexão em pé

Corpo Inteiro

Burpee Sprawl

Membros Superiores

Triceps no Banco - Iniciado

Membros Inferiores

Pistols

Abdominais

Inclina tronco como deslocação unilateral

Membros Inferiores

Skate com deslocação

Membros Inferiores

Elevação do calcanhar

Corpo Inteiro

Mountain Climbers - Avançado

Vídeos