Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de Corpo Inteiro

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo

Abdominais

Abdominal

Membros Inferiores

Lunge Lateral

Abdominais

Abdominal Bicicleta

Membros Inferiores

Subir banco com elevação da perna

Abdominais

Inclina tronco como deslocação unilateral

Abdominais

Abdominal iniciado

Abdominais

Prancha Lateral com apoio

Abdominais

Deadbug Avançado

Membros Inferiores

Joelhos ao peito - Iniciado

Corpo Inteiro

Mountain Climbers

Corpo Inteiro

Jumping jacks

Abdominais

Abdominal joelhos levantados